Bodyspace

S’abonner au club BodySpace Lifestyle Performance c’est adhérer à une approche globale qui cible quatre objectifs principaux que nous estimons essentiels chez chaque individu pour améliorer sa qualité de vie liée à la santé et renforcer ses capacités en matière de santé. Ces objectifs sont l’augmentation des capacités physiques, l’amélioration de la santé nutritionnelle et de la prise de conscience en matière d’alimentation, l’augmentation de la résistance et de la gestion du stress, et la promotion d’un sommeil de bonne qualité et de stratégies de sommeil.

Santé et bien-être

L’espace BodySpace au Spa de l’hôtel Mandarin Oriental Hyde Park, London marie l’excellence en matière d’hôtellerie mondiale à l’esprit haut de gamme du club de remise en forme le plus en vue de Londres. Ce club de fitness et de nutrition de pointe, plébiscité par des personnalités de renom, réunit sous un même toit les meilleurs talents en matière de remise en forme, de nutrition, de technologie de la santé, de sciences et de bien-être médical. Cette équipe de passionnés propose des services de classe mondiale, y compris un soutien spécialisé dans le cadre de la récupération après des blessures et pour les clients souffrant de problèmes de santé. Elle fait ainsi le lien entre la médecine moderne et un mode de vie axé sur la performance.

Mode de vie et performances

Grâce à ses programmes transformateurs ciblant le mode de vie et les performances, BodySpace s’efforce de vous fournir les compétences essentielles pour gérer habilement vos engagements sportifs (entraînement, nutrition et récupération) et les exigences du quotidien (telles que le stress, le sommeil, la famille, les études et le travail). Cette approche globale est indispensable pour vous aider à atteindre un équilibre de vie harmonieux et, par conséquent, une meilleure qualité de vie.

Femme bénéficiant d’un soin favorisant le mouvement fonctionnel.

Coachs de performance

BodySpace dispose d’une équipe diverse composée d’experts spécialisés dans le renforcement musculaire et le conditionnement physique, le Pilates, le yoga, la physiothérapie et la performance sportive. Tous veillent attentivement à prévenir les blessures lors de leurs séances. Nos coachs de performance vous fournissent des outils destinés à vous aider à atteindre vos différents objectifs, qu’il s’agisse de l’amélioration des performances, de celle de la composition corporelle, de la perte de poids, de la rééducation après une blessure, de la gestion du stress, du maintien de l’activité physique en cas de maladie ou de la récupération physique après une intervention chirurgicale. Nous créons des programmes personnalisés et très efficaces en intégrant des méthodes d’entraînement variées dispensées par nos experts. Pour les grands voyageurs, nous proposons également une aide à distance et des sessions en ligne, afin que vous puissiez poursuivre vos programmes dans le monde entier.

Chef coupant des herbes aromatiques en cuisine.

Programme nutrition

En matière de nutrition, nous proposons deux options : un programme alimentaire personnalisé et des consultations ponctuelles. Une alimentation optimale constitue une base essentielle pour la santé, la performance et la récupération. Les nutritionnistes de BodySpace offrent un service de nutrition spécialisé adapté à tous les niveaux de performance et qui répond aux besoins alimentaires de chacun, pour remédier par exemple à une carence en nutriments ou dans le cadre d’une recherche de perte de poids. L’équipe apporte également une aide précieuse en matière d’apports nutritionnels aux personnes en convalescence ou en rémission suite à une blessure sportive ou une maladie.

École de natation

Les coachs experts de BodySpace proposent des cours de natation pour les adultes et les enfants spécialement conçus pour renforcer l’assurance dans l’eau, analyser et perfectionner les techniques de nage et de respiration, et améliorer les performances globales en natation. Nos coachs de natation peuvent également vous fournir des programmes d’entraînement personnalisés ainsi que des objectifs, dans le cadre de votre préparation à des triathlons ou tout autre événement ou compétition.

Coach working with guest in the BodySpace studio.

Laboratoire de la performance

BodySpace bénéficie d’une collaboration exclusive avec l’Institut du sport et de la santé physique, ce qui nous permet d’accéder à un large éventail d’évaluations, d’équipements de pointe et de technologies de la santé. Ces ressources sont conçues pour améliorer le sommeil et les niveaux d’énergie, réduire le stress, favoriser la pleine conscience et les performances sportives, contribuer à la perte de poids à long terme, et soutenir les programmes de pré et post-rééducation. Généralement réservés aux sportifs d’élite, nous sommes ravis d’offrir ces services à nos membres BodySpace.

Toutes les données objectives saisies dans notre laboratoire de la performance sont utilisées par les coachs de BodySpace pour adapter davantage votre programme, afin d’obtenir des résultats optimaux.

EMS (électro-myo-stimulation)
Firstbeat Life™
Évaluation Output Sports
Functional Movement Screen (évaluation fonctionnelle du mouvement)
ISEH (Institut du sport et de la santé physique)

Un examen complet avec notre équipe d’experts en cardiologie sportive

ECG et échocardiographie
Évaluation de la tension artérielle
Test d’effort cardiopulmonaire et test de lactate pour évaluer l’aptitude cardiorespiratoire
Bilan sanguin complet avec marqueurs cardiovasculaires
Bilan de santé et évaluation musculo-squelettique par des experts en médecine sportive
Évaluation de la fonction articulaire, de l’amplitude des mouvements et de l’équilibre
Profil de la force musculaire établi à l’aide d’un dynamomètre isocinétique
Évaluation de la capacité de force explosive à l’aide d’une plaque de force
Évaluation du mouvement et de la puissance, en réalisant notamment des tests de saut vertical avec une plaque de force pour mesurer la performance et les compensations des membres