Le sommeil
Vitalité
La méditation « Vitalité » est conçue pour vous guider vers un état de repos, semblable à une sieste, en vous aidant à vous détendre profondément et à redynamiser votre corps. Idéale pour la pause de midi, cette méditation vous permet de retrouver vitalité et énergie pour affronter le reste de la journée.
Sommeil profond
La méditation « Sommeil profond » vous guide en douceur vers une nuit réparatrice afin que vous puissiez vous ressourcer physiquement et mentalement. Grâce à des techniques de relaxation et de visualisation apaisantes, elle favorise un sommeil régulier et réparateur pour améliorer votre bien-être.
Jack and the Sleep Fairy (Jack et la Fée du Sommeil)
Jack and the Sleep Fairy: A Bedtime Story (Jack et la Fée du Sommeil : une histoire avant d’aller dormir) suit le parcours du jeune Jack et sa rencontre avec la Fée du Sommeil qui l’aide à vaincre sa peur du noir. Ce conte merveilleux est parfait pour les enfants qui ont besoin d’un compagnon doux et réconfortant à l’heure du coucher pour s’endormir paisiblement.