Bodyspace

В основе программы Bodyspace Lifestyle Performance лежит комплексный подход, направленный на достижение четырех целей, которые мы считаем ключевыми на пути к повышению качества жизни и укреплению здоровья. Эти цели — расширение физических возможностей тела, повышение качества питания и осведомленности о нем, повышение иммунитета и стрессоустойчивости и, наконец, улучшение качества сна и привитие правильных привычек в этом отношении.

Здоровье и хорошее самочувствие

Bodyspace в спа-салоне The Spa отеля Mandarin Oriental Hyde Park, London объединяет в себе лучшие традиции гостеприимства с премиальностью лондонского клуба. Здесь передовые концепции активного образа жизни и здорового питания, провозглашаемые известными людьми, соединяются с лучшими специалистами в области фитнеса, правильного питания, а также технологий и знаний, касающихся здоровья и медицины. Здесь команда специалистов высочайшего уровня оказывает широкий спектр оздоровительных услуг, включая специализированную поддержку при восстановлении после травм и помощь людям с заболеваниями. Это настоящий сплав достижений современной медицины с идеями активного образа жизни.

Семья в обстановке, иллюстрирующей гармоничный образ жизни.

Программа Lifestyle Performance

В рамках трансформационных программ по улучшению качества жизни специалисты клуба Bodyspace стремятся не просто дать вам эффективные инструменты для достижения целей в контексте тренировок, питания и восстановления, но и привить полезные навыки, которые бы помогали вам и в повседневной жизни — в управлении стрессом и сном, общении с близкими, а также в образовании и на работе. Такой всесторонний подход является неотъемлемым условием и залогом того, что вы сможете достичь большей гармонии в своей жизни, а значит и повысить ее качество.

Женщина, проходящая функциональную тренировку.

Экспертные тренеры

Команда экспертов клуба Bodyspace специализируется на силовых и функциональных тренировках. Здесь вы найдете тренеров и специалистов по пилатесу, йоге, физиотерапии и спортивной подготовке, которые в своих занятиях уделяют особое внимание профилактике травм. Наши высококвалифицированные тренеры помогут вам в достижении поставленных целей, будь то повышение эффективности тренировок, снижение веса, изменение композиционного состава тела, восстановление после травм, управление стрессом, тренировки при определенных заболеваниях или послеоперационная реабилитация. Мы разрабатываем индивидуальные высокоэффективные программы на основе различных подходов к тренировкам. А нашим постоянным клиентам мы предлагаем дистанционную поддержку и онлайн-занятия, которые помогут вам всегда быть в форме в любой точке мира.

Программа питания

В рамках программ питания мы предлагаем два варианта: индивидуальную программу питания и разовые консультации. Оптимальное питание является основой крепкого здоровья, активности и правильного восстановления. Специалисты по питанию из клуба Bodyspace предлагают специализированную услугу по подбору индивидуальной диеты с учетом всех жизненных аспектов, которая, в том числе, может быть направлена на похудание или восполнение определенного дефицита в питании. Кроме того, они предоставляют профессиональные консультации по питанию тем, кому необходимо восстановиться после спортивных травм или заболеваний.

Performance Swim Clinic (Мастер-классы по эффективному плаванию)

Профессиональные тренеры клуба Bodyspace проводят инструктаж по плаванию для взрослых и детей. Они помогут вам увереннее держаться на воде, проанализируют ваше умение плавать, скорректируют дыхательную и гребковую технику, а также в целом повысят ваши навыки плавания. Кроме того, наши инструкторы могут разработать для вас персональные программы и задачи, если вам необходима помощь при подготовке к триатлону или другим состязаниям.

Coach working with guest in the BodySpace studio.

Программа Lifestyle Performance Lab

Клуб Bodyspace является эксклюзивным партнером The Institute of Sport and Exercise Health (лондонский Институт спорта и здоровья, ISEH). Благодаря этому нашим специалистам открывается доступ к ряду исследований, передовому оборудованию и технологиям в области здравоохранения. Все эти ресурсы можно использовать при лечении и проведении процедур, направленных на улучшение сна, балансировку энергетических уровней, снижения стресса, развитие осознанности, повышение эффективности тренировок, достижение долгосрочных эффектов похудания, а также реализацию различных программ реабилитации. Как правило, такие услуги доступны только элитным спортсменам, однако теперь мы рады предложить их и членам клуба Bodyspace.

Все данные, собираемые в ходе таких исследований и мероприятий, в дальнейшем используются тренерами и инструкторами клуба, чтобы делать программы еще более индивидуальными и эффективными.

Электростимуляция мышц (EMS)
Платформа Firstbeat Life
Оценка по методологии Output Sports
Скрининг функциональными движениями
В институте ISEH

Комплексный осмотр нашими экспертами в спортивной кардиологии

ЭКГ и эхокардиограмма
Измерение кровяного давления
Кардиопульмональный нагрузочный тест и анализ на лактозу для оценки кардиореспираторной выносливости
Комплексный клинический анализ крови с целью выявления кардиоваскулярных маркеров
Оценка общего состояния здоровья и опорно-двигательного аппарата спортивными врачами
Оценка функции, диапазона движений и стабильности суставов
Оценка мышечной силы с помощью изокинетического динамометра
Оценка взрывной силы с помощью силоизмерительной платформы
Оценка подвижности и силы, в том числе на основе прыжковых тестов и применения силоизмерительной платформы для измерения работы и компенсаторных функций конечностей