Remise en forme et bien-être

Les évaluations de forme physique consistent en différents types de tests et d’exercices utilisés pour déterminer votre état de santé général et votre niveau de condition physique. Ces tests évaluent généralement votre force, votre endurance et votre souplesse. Ils comprennent également une analyse de la composition corporelle qui permet de mesurer avec précision votre état corporel actuel.

Proposé dans notre studio Movementum, ce cours particulier dynamique et exigeant cible la ceinture abdominale, la souplesse et l’alignement général du corps. Il consiste en une série de mouvements contrôlés et précis réalisés à l’aide de ressorts réglables, de poulies et de sangles, et vise à renforcer la ceinture abdominale et à améliorer le tonus musculaire ainsi que la conscience du corps.

Entraînez-vous avec les meilleurs coachs particuliers de Londres et atteignez vos objectifs de remise en forme.

L’EMS (ou électrostimulation musculaire) est une forme d’exercice très efficace conduite par un entraîneur particulier spécialement formé et certifié. L’EMS utilise des courants électriques de basse et moyenne fréquence pour augmenter les contractions musculaires naturelles du corps. Cet entraînement peut ainsi favoriser la perte de poids, l’augmentation de la force, la stimulation du développement musculaire et l’atténuation des tensions musculaires.

Que vous souhaitiez nager pour apaiser votre esprit, renforcer votre corps ou pour nager en douceur avec une respiration fluide, nos maîtres-nageurs sont là pour vous aider.

Choisissez votre activité physique préférée pour répondre à vos objectifs personnels et pratiquez-la au cœur du magnifique Hyde Park de Londres.

Trouvez motivation et conseils pour pratiquer la course à pied ou la marche rapide.

 

Des cours collectifs en petits groupes sont disponibles sur demande.

Situé à proximité et offrant l’un des plus beaux paysages de Londres, Hyde Park est l’endroit idéal où courir et marcher. Ce parc royal s’étend sur près de 142 hectares, mais nous avons conçu trois itinéraires différents que vous aurez peut-être envie de découvrir pendant votre séjour.

Outre son design et sa fonctionnalité remarquables associés à un contenu numérique immersif, le Technogym Bike vous propose des cours en direct et à la demande. (location disponible dans certaines catégories de chambre)

Un banc de musculation multifonctionnel proposant plus de 200 exercices, ainsi que des programmes d’entraînement en ligne. Effectuez un nombre infini d’exercices de musculation avec les haltères hexagonaux, les bandes élastiques, les poids lestés et le tapis d’entraînement, le tout rangé dans une seule station au format compact. (location disponible dans certaines catégories de chambre)

La surface des tapis de course MyRun s’adapte à votre style de course et absorbe les impacts. Téléchargez l’application MyRun sur votre tablette et découvrez une expérience de running qui améliorera votre hygiène de vie. (location disponible dans certaines catégories de chambre)

Technogym Case Kit est une solution complète qui comprend un ensemble d’accessoires intelligents, regroupés dans un sac haut de gamme design. Elle s’accompagne d’une bibliothèque de vidéos d’entraînement, pour des séances efficaces.

Ce pack Hyperice est conçu pour vous aider à récupérer après des séances d’entraînement. Il comprend les systèmes Normatec, Hypervolt, Venom Back, Hypersphere Mini, ainsi que tous les chargeurs correspondants et le matériel supplémentaire pour mener à bien les protocoles de récupération.

Kettlebells – 4 kg, 8 kg, 12 kg, 16 kg

 

Haltères –12,5 kg, 15 kg, 20 kg