Ejercicio y bienestar

Las valoraciones de la condición física consisten en la realización de varios tipos de pruebas y ejercicios que se emplean para determinar su estado de salud general y su nivel de aptitud física. Durante estas pruebas, generalmente se miden la fuerza, la resistencia y la flexibilidad. Se incluye un análisis de la composición corporal, que calcula con precisión su condición física actual.

Una sesión individual dinámica y atractiva en nuestro estudio Movementum, en la cual se realizan una serie de movimientos precisos y controlados que se centran en la fuerza del torso, la flexibilidad y la alineación corporal general. Con la ayuda de muelles, poleas y cintas, la sesión se centra en fortalecer el torso, mejorar el tono muscular y reforzar la conciencia corporal.

Ejercítese con algunos de los mejores entrenadores personales de Londres y consiga sus objetivos deportivos.

La EMS es una forma de entrenamiento muy eficaz dirigida por un entrenador personal certificado. Mediante corrientes eléctricas de baja y media frecuencia que aumentan las contracciones musculares naturales del cuerpo, la EMS contribuye a la pérdida de peso, aumenta la fuerza, estimula el desarrollo de los músculos y alivia la tensión muscular.

Nuestros instructores de natación están a su disposición tanto si su objetivo es calmar la mente como tener un cuerpo más fuerte o nadar sin problemas de respiración.

Para quienes sean novatos en el tema del yoga, esta clase comienza con posturas y técnicas de respiración básicas. Se presta una atención individualizada al alumno, que obtendrá una sólida formación de las bases del yoga antes de emprender el rumbo hacia otras variantes de esta disciplina.

 

Actividad abierta para todos los miembros lifestyle y gratuita para los huéspedes del hotel los lunes y miércoles a las 7:00 de la mañana, y los sábados a partir de las 8:00.

Elija su estilo de entrenamiento acorde a sus objetivos personales en el hermoso Hyde Park de Londres.

Encuentre motivación y orientación, tanto para correr como para hacer marcha rápida.

 

Clases exclusivas para grupos reducidos disponibles previa solicitud.

La cercanía con Hyde Park, uno de los parques más bellos de Londres, lo convierte en el lugar ideal para salir a correr o pasear. El parque real en sí ocupa más de 140 hectáreas, pero le hemos destacado tres rutas distintas para que pueda disfrutar durante su estancia.

Con su combinación de diseño, funcionalidad y contenido digital inmersivo, Technogym Bike también le ofrece clases a distancia en directo y a la carta. (Alquiler disponible en determinadas categorías de habitación)

Un banco que ofrece más de 200 ejercicios, además de programas de entrenamiento en línea. Aproveche la enorme variedad de ejercicios para todo el cuerpo con las mancuernas hexagonales, las bandas de resistencia, los agarres lastrados y la esterilla de entrenamiento, todo en un tamaño compacto. (Alquiler disponible en determinadas categorías de habitación)

La superficie de las cintas de correr MyRun se adapta a la forma de correr del usuario y absorbe los impactos. Descargue la aplicación MyRun en su tableta y empiece a correr de una forma que mejorará su estilo de vida. (Alquiler disponible en determinadas categorías de habitación)

Technogym Case Kit es la solución completa que incluye una práctica gama de herramientas alojadas en una útil bolsa de diseño exclusivo; se complementa con una biblioteca de vídeos de entrenamiento para ofrecer una experiencia eficiente.

Este pack Hyperice está diseñado para ayudar a recuperarse tras la realización de ejercicio físico e incluye un sistema Normatec, Hypervolt, Venom Back y Hypersphere Mini, junto con todas las unidades de carga correspondientes y materiales complementarios con protocolos de recuperación.

Pesas rusas: 4 kg, 8 kg, 12 kg, 16 kg

 

Mancuernas: 12,5 kg, 15 kg, 20 kg