健身

作为健身项目不可或缺的一部分，我们的课程包括个性化评估与训练。以增强体质、促进健康及提高身体素质为目的，我们提供多种形式的锻炼，包括力量训练及心血管训练，更有瑜伽、普拉提、太极等更全面的锻炼方式，所有课程都旨在提高活动能力、增强稳定性，并帮助提升身体状态。