瑜伽和普拉提

在我們屢獲殊榮的練習室體驗度身設計的瑜伽課程，喚醒內在感官。您將在一對一訂製課程中跟隨教練學習一系列瑜伽體位，拉伸並放鬆緊張的肌肉，在恢復活力的同時進行自我反思。這些動作有助提升您的身體覺察力、平衡力和肌肉控制能力。

1 小時 – 港幣 450 | 會員免費

參加每日瑜伽課程，在專業教練的指導下學習適合所有程度人士的各種技巧和體位。誠邀您參加煥發身心的瑜伽課程，讓身體和心靈恢復活力。

1 小時 – 港幣 1,285

在東方水療中心的普拉提專用練習室體驗 Gyrotonic 滑輪拉力器和鞦韆床 / 塑身床組合等訂製器材，探索普拉提的益處。無論您是初學者還是老手，我們經驗豐富的專業教練都能為您度身設計健身計劃，幫助您實現健身目標。