Fitness und Wellness

Die Fitnessbeurteilungen bestehen aus verschiedenen Tests und Übungen, um Ihre allgemeine Gesundheit und Ihr körperliches Fitnessniveau zu bestimmen. Diese Tests beurteilen üblicherweise Ihre Stärke, Ausdauer und Gelenkigkeit. Inbegriffen ist eine Analyse Ihrer Körperzusammensetzung, welche Ihre derzeitige Körperkondition misst.

Eine dynamische und einnehmende Einzelsitzung in unserem Movementum-Studio, bei der eine Reihe von kontrollierten und präzisen Bewegungen ausgeführt werden, die Kernstärke, Gelenkigkeit und allgemeine Körperausrichtung anvisieren. Mithilfe von einstellbaren Federn, Ringbändern und Riemen konzentriert sich die Session auf den Aufbau einer kräftigen Körpermitte, die Verbesserung des Muskeltonus und die Erweiterung des Körperbewusstseins.

Arbeiten Sie mit einem der besten Personal Trainer in London und erreichen Sie Ihre Fitnessziele.

EMS ist eine höchst effektive Art von Training und wird von einem zertifizierten Personal Trainer angeleitet. EMS verwendet nieder- und mittelfrequente elektrische Ströme, um die natürlichen Muskelkontraktionen des Körpers zu verstärken. Es fördert den Gewichtsverlust, erhöht die Kraft, stimuliert das Muskelwachstum und lindert Muskelverspannungen.

Ob Sie schwimmen, um Ihren Geist zu beruhigen, Ihren Körper zu kräftigen oder um sanft mit reibungsloser Atmung dahinzugleiten, unsere Schwimmlehrer stehen Ihnen zur Verfügung.

Dieser Kurs beginnt mit den Grundlagen, einschließlich Körperstellungen und Atemtechniken, und ist für Yoga-Anfänger konzipiert. Der Schwerpunkt liegt auf persönlicher Anleitung und bietet eine solide Grundlage, bevor man mit weiteren Yoga-Disziplinen beginnt.

 

Offen für alle Lifestyle-Mitglieder und kostenlos für Hotelgäste montags und mittwochs ab 07:00 Uhr und samstags ab 08:00 Uhr.

Wählen Sie Ihren Workout-Stil, der auf Ihre persönlichen Ziele in Londons wunderschönem Hyde Park abgestimmt ist.

Finden Sie Motivation und Anleitung beim Laufen oder Power-Walking.

 

Exklusive kleine Gruppenkurse stehen auf Anfrage zur Verfügung.

Die unmittelbare Nähe zum Hyde Park, einer der schönsten Landschaften Londons, macht es zum idealen Ort für Jogging und Walking. Der Royal Park selbst erstreckt sich über 141 Hektar, aber wir haben 3 unterschiedliche Routen markiert, die Sie während Ihres Aufenthalts benutzen könnten.

Mit seiner Kombination aus Design, Funktionalität und umfassenden digitalen Inhalten bietet das Technogym Bike außerdem Live-Streaming und On-Demand-Kurse. (Miete in ausgewählten Zimmerkategorien möglich)

„One Bench“ bietet über 200 Übungen nebst Online-Trainingsprogrammen. Profitieren Sie von der größten Auswahl an Ganzkörperübungen mit Hexagon-Hanteln, Widerstandsbändern, Gewichtsmanschetten und einer Trainingsmatte, all das in einem kompakten Format. (Miete in ausgewählten Zimmerkategorien möglich)

Die Lauffläche der MyRun-Laufbänder passt sich an die Art und Weise an, wie Sie laufen, und dämpft Stöße. Laden Sie die MyRun-App auf Ihr Tablet herunter und beginnen Sie mit einem Lauferlebnis, das Ihren Lebensstil verbessern wird. (Miete in ausgewählten Zimmerkategorien möglich)

Das „Technogym Case Kit“ ist eine Full-Service-Lösung und besteht aus einer intelligenten Auswahl an Tools, die funktionsgerecht in einer hochwertigen Tasche verpackt sind. Dazu gehört außerdem eine Sammlung von Trainings-Videos für ein effizientes Workout.

Dieses „Hyperice“-Paket wurde erstellt, um die Erholung von körperlicher Anstrengung zu unterstützen. Es umfasst ein Normatec-System, Hypervolt, Venom Back, Hypersphere Mini nebst allen zugehörigen Ladegeräten sowie ergänzende Materialien zu Erholungs-Protokollen.

Kugelhanteln – 4 kg, 8 kg, 12 kg, 16 kg

 

Hanteln – 12,5 kg, 15 kg, 20 kg